02 diciembre 2011
UN EJEMPLO DE DESMITIFICACIÓN.
30 noviembre 2011
TICS
28 noviembre 2011
TRATAMIENTOS ANTISOLEDAD.
TRATAMIENTOS ANTISOLEDAD.
24 noviembre 2011
22 noviembre 2011
27 octubre 2011
21 octubre 2011
17 octubre 2011
REPROGRAMAR LAS CÉLULAS.
11 octubre 2011
DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL.
06 octubre 2011
SANIDAD Y EDUCACIÓN.
24 septiembre 2011
FOCÚSING CON NIÑOS.
21 septiembre 2011
DÍA MUNDIAL DEL ALZHEIMER,
24 agosto 2011
ARRINCONAR AL CÁNCER.
18 agosto 2011
Obra de Sarah Illenberger
16 agosto 2011
REDES SOCIALES Y ADICCIÓN PATOLÓGICA.
14 agosto 2011
Existe la falsa creencia de que solamente en un monasterio, en una casa frente al mar o en medio de las montañas puede encontrarse la calma y la espiritualidad, cuando también en nuestro ambiente urbano, en medio de la algarabía del trabajo y del día a día, es fácil encontrarnos a nosotros mismos. Es lo que podríamos llamar el zen del asfalto, o la invitación a buscar la paz y la lucidez interior en la ciudad. ¿Y por qué no?
Una de las causas cotidianas que generan mayor dificultad para encontrar ese zen del que he hablado antes proviene de las relaciones interpersonales que influyen en nuestro propio yo, que se daña y secundariamente lo transmite al exterior, a los demás. Posiblemente estas recomendaciones sean útiles:
- Observar los pensamientos con distancia y no confundirlos con la realidad.
- Ser consciente de que cualquier cosa, buena, mala o regular, cambiará.
- Evitar atribuir la culpa de su infelicidad a los demás.
- No impacientarse si está a la espera. Escriba u oiga música, por ejemplo.
- Sonreir a la gente irritada con la que se encuentre. Nunca menosprecie a los demás.
- El sentido del humor ha de incorporarse a los contratiempos.
- No alimentar lo que nos irrita.
- Huir del pensamiento de que en la ciudad se vive atenazado por las malas circunstancias y los sujetos que desean hacernos mal.
Hay un libro que probablemente a alguien le pueda ser de utilidad: El espejo vacío, de Janwillem van de Wetering (Editorial Kairos).
10 agosto 2011
La editorial CATATARA (www.catarata.org) tiene publicados estos dos libros que coloco hoy: CÓMO PROTEGERNOS DE LOS PELIGROS DE INTERNET, y CÓMO SE COMUNICAN LAS NEURONAS, de dos grandes investigadores del CSIC, Gonzalo Álvarez y Juan Lerma, respectivamente que quiero compartir con quiene nos leen. Interesantes y alcanzables por el gran público, estimo que pueden atraer a las personas que se interrogan en dos grandes espacios de actualidad en estos momentos: internet y el cerebro. Se leen con facilidad y acercan avances que mejoran nuestra calidad de vida. Espero que les gusten tanto como a mí.
08 agosto 2011
Deseo recomendar este libro: EN EL PODER Y EN LA ENFERMEDAD, escrita por David Owen (Editorial Siruela), que fue Ministro de Sanidad entre 1974-76 y Ministro de Asuntos Exteriores entre 1977-79. Haber sido médico le sirvió para observar mejor a los dirigentes con los que trató, conocer sus enfermedades y sacar consecuencias... Él fue quien acuñó el Sd. de Hybris, un síndrome caracterizado por poseer elevadas dosis de megalomanía que les impide oir a quienes les asesoran porque se creen estar siempre en poder de la verdad, y aunque al final se demuestre que son erróneas nunca reconocerán que se equivocaron, siempre serán los otros los que erraron, por lo que al final se vuelven paranóicos.
28 julio 2011
27 julio 2011
Cada vez son más los padres jóvenes que se sienten inútiles para educar bien a sus hijos. Nos lo dicen. Me recuerda ésto un libro que escribió el juez Emilio Calatayud acerca de cómo NO educar a un hijo, o cómo lograr que éste sea un delincuente:
- COMIENCE DESDE LA INFANCIA, dando a su hijo todo lo que desee. Así crecerá convencido de que el mundo entero le pertenece.
- NO SE PREOCUPE por su educación ética o espiritual. Espere a que alcance la mayoría de edad para que pueda decidir libremente.
- CUANDO DIGA PALABROTAS, ríaselas. Ésto le animará a decirlas más frecuentemente y de mayor intensidad.
- NO LE REGAÑE ni le diga que está mal algo que hace. Podría crearle frustraciones.
- RECOJA todo lo que él deja tirado: libros, ropa, zapatos, juguetes. Así se acostumbra a que la responsabilidad es de los demás.
- DÉJELE LEER todo lo que caiga en sus manos y ver todo lo que quiera en internet. Cuide que sus platos estén esterilizados pero no de que su mente se llene de basura.
- RIÑA a menudo con su cónyuge en presencia del niño. Así verá que es normal que la familia llegue un momento que se rompa por su conducta.
- DELE TODO EL DINERO que quiera gastar. No vaya a sospechar que para disponer de él hay que trabajar y sacrificarse.
- SATISFAGA todos sus deseos y apetitos, comodidades y placeres. El sacrificio podría frustrarle.
- PÓNGASE DE SU PARTE en cualquier conflicto que tenga con sus profesores y vecinos. Piense que todos ellos tienen prejuicios contra su hijo y que, en verdad, quieren fastidiarle constantemente.
(Tomado de Reflexiones de un juez de menores. Editorial Dauro. Emilio Calatayud)
26 julio 2011
18 julio 2011
12 julio 2011
06 julio 2011
27 junio 2011
02 junio 2011
ENTENDER EL TRATAMIENTO: CLAVE PARA LA CURACIÓN.
Según un estudio efectuado recientemente y llevado a cabo por investigadores del Centro Médico de salud de Denver (Colorado. EE.UU.), cerca de un tercio de la población adulta estadounidense entiende de manera limitada la información sobre salud (relacionado con explicaciones que les da su médico, no entender la lectura del prospecto de los fármacos, no entender las incompatibilidad de éstos, no saber cómo actuar ante una urgencia básica...). Sin embargo, conocer el funcionamiento general del organismo mejoraría sus patologías y les proporcionaría mayor calidad de vida.
Este estudio, publicado en la revista Journal of the American Medical Association ha tomado como ejemplo la insuficiencia cardíaca crónica, que requiere una gran implicación del paciente. ha estudiado a 1.500 pacientes de esta patología y detectaron un 17,5% de bajo nivel de alfabetización en salud y la mayoría eran mayores y con nivel adquisitivo bajo. Poseían mayor propensión a sufrir otras enfermedades: diabetes, hipertensión arterial, EPOC, ACV, etc.
la conclusión fianl fue que el especialista, el médico, ha de ser mucho más sensible a las circunstancias que rodean al paciente, que le peculiarizan y le hacen ser más frágil con respecto a sus necesidades: Pobreza, bajo nivel alfabetización, enfermedades psiquiátricas, limitaciones idiomátiocas, problemas de audición y de visión. Éstos son los perfiles más frágiles para un paciente, para que comprenda la situación y sea más fuerte frente a la vulnerabilidad.
Estudio muy importante que implica a todos, al paciente y al facultativo de la salud. De lo contrario corremos el peligro de no solo empeorar la salud del paciente y fallecer sino también de hacer un gasto estéril en recursos y no tenerlos para otros u otras situaciones.
01 junio 2011
Entrevista con el Dr. Jordi Camí
Director General de la Fundación Pasqual Maragall
— ¿Cuáles son los objetivos del Año Internacional de la Investigación en Alzheimer?
Básicamente son de 3 tipos. En primer lugar, hay una serie de objetivos vinculados a sensibilizar acerca de la importancia de la enfermedad y de la investigación. En segundo lugar, el objetivo más genuino es obtener recursos económicos para los proyectos de las 2 fundaciones organizadoras, la Fundación Pasqual Maragall y la Fundación Reina Sofía. Finalmente, concluiremos el Año Internacional con un evento científico y sociosanitario, que se celebrará en septiembre en Madrid.
— Se pone mucho énfasis en la necesidad del diagnóstico precoz del Alzheimer. ¿Qué iniciativas tiene la Fundación Pasqual Maragall en este campo?
Es necesario distinguir entre 2 aspectos. Uno se refiere al tiempo que tardan en ser diagnosticadas las personas que comienzan a experimentar síntomas, que puede ser de varios años, y el otro está relacionado con el esfuerzo científico que se está llevando a cabo para comprender esta enfermedad y su origen. Sobre el primer punto hay que destacar que el Alzheimer es una enfermedad poco reconocida, ya que durante muchos años se ha asociado al concepto de demencia senil, como si fuera una condición normal del envejecimiento. Ha costado muchos años reconocerla como enfermedad, lo cual es fundamental para diagnosticarla y tratarla. Por otro lado, es un imperativo ético ofrecer el diagnóstico temprano a las personas que comienzan a experimentar síntomas, puesto que es muy importante que los enfermos de Alzheimer puedan decidir acerca de su futuro cuando aún mantienen su lucidez. Es importante que decidan qué tipo de cuidados quieren recibir, qué disposiciones quieren tomar antes de su deterioro. Todo ello constituye un ámbito en el que las cosas están cambiando, pero en el que queda mucho por hacer.
— ¿En cuanto al otro aspecto que citaba?
Sabemos que cuando se manifiestan los primeros síntomas probablemente ya es tarde para frenar la enfermedad. Como estamos convencidos de que las enfermedades neurodegenerativas se van desarrollando poco a poco a lo largo de muchos años, debemos conocer lo que ocurre en sus primeras etapas, cuando aún no hay síntomas. Este motivo es la razón de ser de uno de los proyectos científicos de nuestra Fundación: el Programa de Investigación en Diagnóstico Precoz, dirigido a obtener información de voluntarios acerca de cómo evolucionan los recursos cognitivos y emocionales, realizando también una serie de pruebas biológicas, con el fin de interpretar mejor lo que ocurre en el organismo antes de la aparición de la sintomatología. Si supiéramos interpretarlo mejor probablemente tendríamos más oportunidades de intervenir. Tal vez podríamos evitar factores que pueden precipitar la aparición de la enfermedad o ser capaces de frenar su progresión.
— ¿Cuáles son los principales retos de la investigación en Alzheimer?
Sin duda, el principal reto es la prevención. Muy probablemente llegará primero la prevención que la curación, porque conoceremos mejor si se trata de una enfermedad o de varias, como sucede con los cánceres, que tienen orígenes muy diversos —infecciosos, ambientales, genéticos...—. En el caso de las demencias, muchos pensamos que dentro de un tiempo comenzaremos a distinguir, dentro de una misma pauta patológica, la existencia de fenómenos que tienen distintos orígenes. El reto consiste, por lo tanto, en conocer mejor esta enfermedad, que fue descrita hace más de 100 años y en la que todavía fracasamos desde un punto de vista médico. Para ello, la única solución es invertir más y dedicar más esfuerzos y recursos humanos a la investigación.
— ¿Cree que la inversión en la investigación del Alzheimer es insuficiente?
Existe una gran desproporción entre los costes sanitarios y sociales que genera esta enfermedad y el esfuerzo que se hace en investigación. Es una desproporción mucho más exagerada que la que encontramos en otras patologías. En el caso del cáncer o las enfermedades cardiovasculares también existe desproporción, pero el esfuerzo y la cantidad de personas y organizaciones implicadas en la investigación del cáncer y la patología cardiovascular son mucho más elevados que en el ámbito de las demencias.
30 mayo 2011
25 mayo 2011
02 mayo 2011
01 mayo 2011
Se sabe que en España hay alrededor de un millón de personas con un índice de masa corporal (IMC) superior a 40, más en el sur y Canarias. El Instituto de Obesidad ha alertado acerca del peligro de presentar obesidad mórbida, ya que reduce la vida entre 5 y 12 años. Ésta es una de las conclusiones más peligrosas a las que ha concluido el último congreso de la Sociedad Española de Cirugía de la Obesidad.
La obesidad mórbida se produce cuando las personas tienen el IMC está por encima de la cifra que antes se ha dicho, lo que afecta entre el 2 y el 3% de la población.
En muchos casos, la única solución es la cirugía en cualquiera de sus variantes, aunque debe transmitirse que no es una solución carente de riesgos, como cualquier oitra técnica quirúrgica, por lo que su indicación debe hacerla un equipo especializado en donde varios especialistas de diversas especialidades opinen al respecto. Tampoco son exentos los efectos secundarios residuales que quedan tras este tipo de intervención.